いつまでも元気で

健康でいるために

: ９０代のユーチューバーはいるのか？気になったので調べてみた

健康でいるために, 娯楽

６０代と７０代のユーチューバーは知っているけど９０代のユーチューバーっているのかな？過去の記事で ...

: 食事がむせる原因と喉を通りづらい理由

健康でいるために, 健康食事法, 対処方法

食事を食べている時にむせやすくなった。食べものや飲み物が喉を通りづらい。水やお茶が飲みづらい。その ...

: 介護になる原因と対策｜健康寿命を伸ばして元気に過ごすために

介護の疑問, 健康でいるために

年齢を重ねればかさねていく程、介護のリスクが上っていき健康寿命が短くなっていきます。６５歳～６９歳 ...

: 栄養素の役割と効果｜介護を予防し健康寿命を伸ばすための取り方

健康でいるために, 栄養の話

人間が心身ともに健康に生きていくためには、食事を楽しみながら必要な栄養素を過不足なく充足する必要があ ...

: 高齢者がパンを誤嚥する原因とおすすめ出来ない理由！シニアの食事を考える

健康でいるために, 健康食事法, 気をつけること

高齢者が食べ物を喉に詰まらせ死亡してしまうことがあります。年末年始に餅を詰まらせて亡くなるニュース ...

: 在宅介護は痩せる？栄養管理が難しく低栄養だと死亡リスクが上がるので注意

介護の疑問, 健康でいるために, 栄養の話

在宅介護を行っている被介護者が痩せてしまうことがあります。介護中に栄養摂取量が足りていないことにが ...

: 高齢者に必要な栄養量｜食事は介護予防、介護が大変にならないために大切

健康でいるために, 健康食事法, 栄養の話

厚生労働省が平成２５年から国民の健康の保持・増進、生活習、慣病の予防のために「日本人の食事摂取基準」 ...

: 70代ウォーキング歩数の目安は？各年代ごと歩いている歩数の目安

70代, 健康でいるために, 運動習慣

ウォーキングは全身運動で７０代だけではなく、全ての世代におすすめの運動です。厚生労働省は身体活動量 ...

: シニアの病気・健康対策にポケモンGOが良すぎる！健康寿命を延ばすならポケモンGOを！

健康でいるために, 運動習慣

シニアのお金がかからない趣味はポケモンGOが最強！でも紹介しましたが、シニアとポケモンGOの相性は非 ...

: 誤嚥性肺炎とは？シニアが気をつける病気・健康問題

健康でいるために, 気をつけること, 病気

誤嚥性肺炎は高齢者の死亡原因の上位の恐ろしい病気です。超高齢社会の日本では平均寿命が非常に長くなって ...

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: 介護になる年齢と日々の対策｜平均寿命と健康寿命の違い

介護になったら子供達や家族に迷惑をかける。介護にならないために出来ることはないか？どのくらいの年齢 ...

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: 60代必見！今から出来るボケ防止は運動が効果的！継続は力なり

若い頃に比べて、言葉が出てこない…これってボケの始まり？年をとってボケるのは絶対嫌だ！周りにも迷惑 ...

: 高血圧の原因と症状｜日々の生活で出来る予防方法

家系は高血圧、最近血圧も高い… 高血圧になると健康被害も多そうで困る… 　高血圧は、通常、症状を示さ ...

: ７０代で歩けないのは介護の一歩手前｜健康でいるためにやるべきこと

７０代だけど、最近全然歩けなくなってきたこのまま歩けなくなったらどうしよう… 介護になったら嫌だし、 ...

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